Bayramlar, tüm aile bireylerini bir araya getiren, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günlerdir… Kurban bayramının yılda bir defa olmasından dolayı et tüketimi ile bunun yanı sıra tatlı tüketimi de artmaktadır. Ancak özellikle bu dönemde kronik hastalıklara sahip ve yüksek risk grubunda bulunan bireyler (çocuklar ve yaşlılar) dikkatli olmalıdır. Bayram boyunca kırmızı et tüketiminin miktarı ve sıklığı artmaktadır ...

29/07/2019
José Ortega Y Gasset, “Sevgi Üstüne” adlı kitabında, “Kendimizi oynayan bizler, toplumsal ...
24/07/2019
Sivilceler, kırmızı lekeler olarak başlayıp canımızı sıkan ve zaman zaman da kalıcı olarak ...
22/07/2019
Fiziksel Toksinlerden Arınmak: 1. Temiz beslenin: Alkol, sigara, şeker, asitli içecekler ve paketli ...
15/07/2019
Sağlıklı beslenme jargonuna kinoa, çiya, matchanın yanında bir de “probiyotikler” katıldı. ...
03/07/2019
Koyu yeşiller sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olmalarına rağmen çoğu zaman göz ...
27/06/2019
Forma girmeye çalıştığımız yaz sezonunda, günlük beslenmenizde mutlaka yeme listenize almanız ...
23/06/2019
Ketojenik diyet, karbonhidrat tüketimini düşüren ve yağ tüketimini arttıran bir diyettir. Karbonhidratların ...
20/06/2019
Yazın kolay uygulayabileceğiniz beslenme önerilerimizle kendinizi daha zinde hissedeceksiniz. Yaz ...