Hayatımızın her alanında meditasyon hepimizin zaman zaman yapması gereken bir sessizlik hali. Kendini dinleme, bilinçli bir şekilde nefes alıp verme, zihnini berraklaştırma ve huzur bulma hali. Kendimize alan açtığımız bir uygulama. Stresi uzaklaştırmak, beden sağlığımızı güçlendirmek, daha kaliteli bir uyku çekmek ve pozitif enerjimizi yükseltmeye yaramaktadır. Günümüzde teknolojinin verdiği etkiyle bu ruh sağlığımıza iyi gelecek olan rahatlama şekli ikinci ...

06/11/2019
Golf herkes tarafından zengin sporu olarak bilinir. Sadece sahaları değil aynı zamanda bu sporun ...
03/11/2019
1.Bağlı Açı (BADDHA KONASANA) Periyodik döneminizde kendinizi bir çok ağır ve yorucu egzersizi ...
28/10/2019
Hayatımızı kolaylaştıracak herhangi bir şeyin olmasını istersek, süper güçler gibi büyülü ...
18/10/2019
Hastalıklara karşı tam bir kalkandır: İdrar yolu enfeksiyonlarına, diş eti hastalıklarına ve ...
02/10/2019
Yaş gruplarına göre güvenilir günlük protein gereksinimleri belirlenmiştir ancak bu ihtiyacın ...
30/09/2019
Maydanoz Maydanozun diüretik etkisi vücuttan su atıcı etki yapar. C vitamini açısından zengin ...
10/08/2019
Bayramlar, tüm aile bireylerini bir araya getiren, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen ...
29/07/2019
José Ortega Y Gasset, “Sevgi Üstüne” adlı kitabında, “Kendimizi oynayan bizler, toplumsal ...