C Vitamini Bağışıklık sistemi için temel bir besin olan C vitamini bir antioksidan görevi görür. Antioksidanlar, bağışıklık sistemine zarar verdiği bilinen bir tür dengesiz molekül olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. C vitamininin, büyük stres altındaki insanların bağışıklık sistemlerini güçlendirmede özellikle yararlı olabileceğine dair kanıtlar vardır. C vitamini alımınızı arttırmak için, alabileceğiniz yiyecekler: turunçgiller ve ...

16/01/2020
Bazen duruşumuzun ve oturma şeklimizin yanlış pozisyonda olduğunun farkına varırız. Doğru ve ...
09/01/2020
“Maraş mutfağının acı biberi hem sofralarımıza lezzet katıyor hem de şifa dağıtıyor. Kahramanmaraş ...
08/01/2020
Özellikle mevsim geçişlerinde, vücudun bağışıklık sisteminin düşebileceğine dikkat çeken ...
12/12/2019
Mükemmel bir dünyada her gün egzersiz yapabilir, işten evinize sakince dönebilir, duş alabilir ...
04/12/2019
Dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfinler, ruh halimizden sorumlu beyin kimyasallarıdır. Bu kimyasallar, ...
30/11/2019
HIZLI BİR ŞEKİLDE ESKİ KİLONUZA ULAŞMANIN 3 ANA YOLUHızlı kilo vermenin birçok yolu vardır. ...
27/11/2019
EN SAĞLIKLI İÇEÇEK: YEŞİL ÇAY!Yaşlanma karşıtı bir içecek olarak kabul edilen yeşil çayın ...
24/11/2019
1-Omega 3 Içeren Besinleri Tüketmek Kalp Hastalıkları Riskini Azaltır Omega 3 yağ asitlerini ...