Evde sağlımıza daha çok dikkat etmemiz gereken bugünlerde, spor salonlarını özlemiş ya da keşke daha çok gitmiş olsaydım diye düşünmüş olabilirsiniz. Ancak sağlıklı yaşam elbette ki sadece spor salonları ile mümkün değil. Hem bedensel hem zihinsel sağlımız için uzmanların her yerde uygulayabileceğimiz şu beş tavsiyesi bu konuda motivasyonunuzu yükseltmeye yardımcı olacaktır. Sınırları Aşın Spor salonundaki ya da özel kurslarınızdaki programları
