Pek çok kadının adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) diğer kişilere göre daha yorucu geçebiliyor. Şişkinlik, ödem, ağrılar, göğüs hassasiyeti ve ani öfke patlamaları bu dönemi kabusa çeviren birkaç durumdan biri… Peki, PMS ile nasıl baş edebiliriz? İşte basit ama etkili birkaç öneri!• Süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum içeren yiyecekler tüketerek PMS belirtilerini hafifletebilirsiniz. • Bol bol taze meyve ve sebze tüketmek, tahıl, baklagil ve balık ...

24/02/2021
14 Şubat Sevgililer Günü planlarınız pandeminin gölgesinde kalmış olabilir. Fakat karantinalar ...
16/02/2021
Biz kadınların korkulu rüyalarından biri de ödem. Bazı hastalıklar, yaşam biçimleri, PMS dönemleri ...
13/02/2021
Türkiye’de okuma oranı göz önüne alındığında maalesef dünyaya göre oldukça geri sıralarda ...
11/02/2021
Kış aylarında karanlık ve soğuk havada sabahları uyanmak oldukça zorlayıcı. Hele de erken uyanmak ...
21/01/2021
Her yıl olduğu gibi bu yıl da pek çoğumuz yeni kararlar aldı, hayallerine hayaller ekledi. 2020 ...
13/01/2021
Müzik dinlemek sadece sanatsal yönlerinizi geliştirebileceğiniz bir aktivite değil... Uzun yıllardır ...
08/01/2021
“Cozy” yani “rahat” olarak çevirebileceğimiz bu terim hayatımızda kendine çok sık yer ...
07/01/2021
1 -Pes Etme Mucizeler Yolda (Tanıtım Bülteninden) Her şeyin bir zamanı var ve her şeyin bir ...