Detoks kavramı ilk olarak kilo kontolü, sağlıklı beslenme gibi başlıklarla bağdaşsa da aslında pek çok alanda uygulanabilen ve olumlu sonuçlar veren bir uygulama. Zihinsel detoks da onlardan biri. Peki, zihinsel detoks nedir, nasıl uygulanır? İşte birkaç ipucu!İşe Dijital Detoksla Başlayın İyi bir zihinsel detoks için ilk iş olarak hayatımızın çok büyük bir bölümünde yer alan dijital cihazlardan uzaklaşmak gerekiyor. Cep telefonu, bilgisayar en başında geliyor. ...