Yaz ha geldi ha geliyor. Belki de aylar öncesinden diyet programları yaptınız ve hedeflediğiniz kiloya ulaştınız ya da yaklaştınız. Peki yaz boyunca, tatiller sırasında o verdiğiniz kiloları yeniden almak istemezsiniz diye düşünüyoruz. Giden kilolar geri gelmesin istiyorsanız, yediklerinize yaz dönemi boyunca da dikkat etmeniz gerekiyor. Korkmayın, o yaptığınız zorlayıcı diyetlerden değil! Şimdi gelin yazı fit geçirmek için size birkaç öneri verelim. -Öncelikle ...