SaÄŸlıklı beslenmenin en önemli kuralı sebzelerdir. Besin deÄŸeri yüksektir, sindirim sistemine etkilidir, göz saÄŸlığı için önemlidir ve bağışıklığı güçlendirir. YeÅŸil renkli sebzelerin içeriÄŸindeki A, C, E,K,B vitaminleri bulunur. Ayrıca kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko ve demir mineralleri de içermektedir. Toksin atıcı özelliÄŸi de bulunan yeÅŸil sebzeler, ÅŸifa kaynağımızdır ve her öÄŸün ...