1-Omega 3 Içeren Besinleri Tüketmek Kalp Hastalıkları Riskini Azaltır Omega 3 yağ asitlerini içeren besinlerin başında deniz ürünleri gelir: Somon, alabalık, sardalya, palamut… Özellikle hamile kadınların Omega 3 içeren bu besinleri tüketmesi bebek gelişimi için oldukça faydalı. Hamile kadınlara faydalarının yanı sıra Omega 3 içeren besinlerin tüketilmesi herkese önerilir çünkü kalp hastalıkları riskinden korur. Deniz ürünleri dışında süt, yoğurt, ceviz ...

16/11/2019
Günlük tuz tüketimimizin maksimum 5 gram olması gerekirken (1 silme tatlı kaşığı tuz 5 gram ...
10/11/2019
Hayatımızın her alanında meditasyon hepimizin zaman zaman yapması gereken bir sessizlik hali. Kendini ...
06/11/2019
Golf herkes tarafından zengin sporu olarak bilinir. Sadece sahaları değil aynı zamanda bu sporun ...
03/11/2019
1.Bağlı Açı (BADDHA KONASANA) Periyodik döneminizde kendinizi bir çok ağır ve yorucu egzersizi ...
28/10/2019
Hayatımızı kolaylaştıracak herhangi bir şeyin olmasını istersek, süper güçler gibi büyülü ...
18/10/2019
Hastalıklara karşı tam bir kalkandır: İdrar yolu enfeksiyonlarına, diş eti hastalıklarına ve ...
02/10/2019
Yaş gruplarına göre güvenilir günlük protein gereksinimleri belirlenmiştir ancak bu ihtiyacın ...
30/09/2019
Maydanoz Maydanozun diüretik etkisi vücuttan su atıcı etki yapar. C vitamini açısından zengin ...