Bel ve boyun ağrılarından kurtulmanın yolu, sağlıklı ve düzenli egzersizden geçiyor. Birçok sağlıksız alışkanlık ve bunun yanında bel ve boyun kaslarınızın zayıf olması omurlarınız için büyük sorunlar yaratabiliyor. Bu konuda su sporları, suyun içinde yapılan kaslarınızı kuvvetlendirecek egzersizler ve tabi ki en önemlisi yüzme sporu imdadınıza yetişiyor.     Suyun kaldırma kuvveti yerçekiminin ...