İstediğimiz bedene sahip olmak, aç kalmadan forma girmek ve bütün bu süreçlerde aynı zamanda yaşam enerjisini de yüksek tutmak aslında o kadar da zor değil. Eğer siz de kilo vermektense sağlıklı bir yaşam kurmaya meraklıysanız, sizin için formda bir yaşamın 10 sırrını yazdım.  1. Sır: Hayattan beslenirseniz, vücudunuz ekstra birikim yapmaz. Bedeninizi hafifletirken, zihninizi ve ruhunuzu da hafifletmeniz gerek. Eğer yola çıkarken sadece kilo vermek değil ...