Sağlıklı beslenmenin en önemli kuralı sebzelerdir. Besin değeri yüksektir, sindirim sistemine etkilidir, göz sağlığı için önemlidir ve bağışıklığı güçlendirir. Yeşil renkli sebzelerin içeriğindeki A, C, E,K,B vitaminleri bulunur. Ayrıca kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko ve demir mineralleri de içermektedir. Toksin atıcı özelliği de bulunan yeşil sebzeler, şifa kaynağımızdır ve her öğün ...