Baharın son günleri yazın habercisi. Vaktimizin büyük bir kısmını evde geçirmeye devam ediyoruz. Bu dönemde biraz hareketsiz kalmış ve biraz da fazla atıştırmış olabiliriz. Bugünler tam da kurtarıcımız detoks suları ile hem sıcak havaya hem de fazla kilolara savaş açma günleri değil mi? Hem de yeşil çaylı.

Yeşil çayın sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerine artık pek çoğumuz hakimiz. Hem daha sağlıklı hem de daha formda kalabilmek için tercih edebileceğimiz önemli içeceklerden. Yeşil çayın başlıca faydaları arasında; kronik hastalıkları önleme ya da etkilerini hafifletme, güçlü antioksidan içeriği sayesinde beyin fonksiyonlarını güçlendirmesi, içerdiği kafein sayesinde yeterli miktarda tüketildiği takdirde günü enerjik ve zinde geçirmenize yardımcı olması, antioksidan içeriği sayesinde cilt üzerindeki yaşlanma etkilerini azaltması, zengin C vitamini içeriği, metabolizma hızlandırıcı etkisi ve en güçlü ödem söktürücü içecekler arasında gösterilmesi yer alıyor. Bu mucizevi bitkinin saymakla bitiremeyeceğimiz kadar, araştırmalara konu olmuş ve etkileri kanıtlanmış pek çok olumlu özelliği bulunuyor. Ancak bu kadar güçlü bir bitkiyi elbette dikkat ve doğru bir biçimde tüketmek gerekiyor. Kronik rahatsızlığınız varsa ve gebelik durumunuz söz konusuysa lütfen yeşil çay tüketmeden önce doktorunuza danışın.

Aşağıda sizlerle paylaştığımız yeşil çaylı içecekler ile birbirinden lezzetli detoks içecekleri hazırlayabilirsiniz. Bu içecekler sayesinde yaza daha hafif hissederek giriş yapabilirsiniz.

Yeşil çayı doğru tekniklerle demledikten sonra diğer malzemeleri ilave edebilirsiniz. Detoks sularınızı isteğinize göre soğuk veya sıcak olarak tüketebilirsiniz.

Yeşil Çaylı Detoks Suları

• Taze nane

• Tarçın

• Limon

• Yeşil çay

• Karanfil

• Salatalık

• Yeşil elma

• Yeşil çay

• Portakal

• Taze nane

• Karanfil

• Yeşil çay

• Zencefil

• Limon

• Maydanoz

• Yeşil çay

• Çilek

• Taze nane

• Yeşil çay