Her ne kadar tam aksi iddia edilse ve kendimizi bu yönde eğitmek için uğraş versek de karbonhidrat severlere müjdeli bir haberimiz var: Son çalışmalar gösteriyor ki, karbonhidrat yemek ömrü uzatıyor!


İnanılmaz gelse de araştırmalar gösteriyor ki, uzun yaşam süren halkı ile bilinen bir yer olan Japonya standartlarının bile üzerine çıkıyor. Okinawanlıların uzun ömrünün sırrını bulmaya çalışırken, bilim adamları alışkanlıklarını, yaşam tarzlarını, diyetlerini ve genlerini analiz ettiler.


Bu dikkat çekici vakada, insanların hücrelerinin yaşlanmaya ve ilgili hastalıklara karşı koruyan benzersiz bir genetik profil geliştirdiğini keşfettiler. Fakat genler bütün bu sorulara cevap vermiyor. Yeme - içme alışkanlıkları araştırıldığında, ilginç gerçekler ortaya çıkıyor.


Her ne yerseniz yiyin, miktarı makul porsiyonlarla belirleyin. Bol karbonhidratlı bir günün ardından mutlaka protein almaya dikkat edin! Ne yerseniz yiyin, mutlu bir öğün geçirmeye özen gösterin! Belki bu sayede, arada yaptığınız kaçamak günlerinden daha çok keyif alabilirsiniz!



Bu Yazıyı Paylaşın

Aslı Müge Kanbay

Blossom Saç Aksesuarı
Blossom Saç Aksesuarı
Beril Kın Design
650 TRY
Yeşil Elissa Kimono
Yeşil Elissa Kimono
Pijamare
299 TRY
Hard Summer Mayo (Silver)
Hard Summer Mayo (Silver)
Maliluha
350 TRY
21/05/2019
1. Minimalistler Temiz ve klasik minimalist sneaker trendi şu anda hem şık ve spor parçaları birleştirenler ...
21/05/2019
Senenin her zamanı ayrı güzel olan Bozcaada yaz aylarında ise cıvıl cıvıl. İlkbaharın gelmesi ...
21/05/2019
Kansere, sindirim problemlerine ve daha birçok probleme iyi gelen kerevizin diğer faydaları da azımsanmayacak ...

Tüm Yazılar Bitti :(