Her ne kadar tam aksi iddia edilse ve kendimizi bu yönde eğitmek için uğraş versek de karbonhidrat severlere müjdeli bir haberimiz var: Son çalışmalar gösteriyor ki, karbonhidrat yemek ömrü uzatıyor!


İnanılmaz gelse de araştırmalar gösteriyor ki, uzun yaşam süren halkı ile bilinen bir yer olan Japonya standartlarının bile üzerine çıkıyor. Okinawanlıların uzun ömrünün sırrını bulmaya çalışırken, bilim adamları alışkanlıklarını, yaşam tarzlarını, diyetlerini ve genlerini analiz ettiler.


Bu dikkat çekici vakada, insanların hücrelerinin yaşlanmaya ve ilgili hastalıklara karşı koruyan benzersiz bir genetik profil geliştirdiğini keşfettiler. Fakat genler bütün bu sorulara cevap vermiyor. Yeme - içme alışkanlıkları araştırıldığında, ilginç gerçekler ortaya çıkıyor.


Her ne yerseniz yiyin, miktarı makul porsiyonlarla belirleyin. Bol karbonhidratlı bir günün ardından mutlaka protein almaya dikkat edin! Ne yerseniz yiyin, mutlu bir öğün geçirmeye özen gösterin! Belki bu sayede, arada yaptığınız kaçamak günlerinden daha çok keyif alabilirsiniz!



Bu Yazıyı Paylaşın

Aslı Müge Kanbay

Blossom Saç Aksesuarı
Blossom Saç Aksesuarı
Beril Kın Design
650 TRY
Yeşil Elissa Kimono
Yeşil Elissa Kimono
Pijamare
299 TRY
Hard Summer Mayo (Silver)
Hard Summer Mayo (Silver)
Maliluha
350 TRY
25/05/2019
Hepimiz sevilmek ve sevgiyi paylaşmak istiyoruz, ancak bu herkes için sevginin tanımının aynı ...
24/05/2019
Çal Dağı’ndan çıkan termal sularda çözülmüş halde bulunan kalsiyum bikarbonat, tepelerden ...
24/05/2019
Yaz geldi, hepimiz olabileceğimiz en iyi kondisyonu hayal eder olduk. İyi bir beslenme programıyla ...

Tüm Yazılar Bitti :(