Her ne kadar tam aksi iddia edilse ve kendimizi bu yönde eğitmek için uğraş versek de karbonhidrat severlere müjdeli bir haberimiz var: Son çalışmalar gösteriyor ki, karbonhidrat yemek ömrü uzatıyor!


İnanılmaz gelse de araştırmalar gösteriyor ki, uzun yaşam süren halkı ile bilinen bir yer olan Japonya standartlarının bile üzerine çıkıyor. Okinawanlıların uzun ömrünün sırrını bulmaya çalışırken, bilim adamları alışkanlıklarını, yaşam tarzlarını, diyetlerini ve genlerini analiz ettiler.


Bu dikkat çekici vakada, insanların hücrelerinin yaşlanmaya ve ilgili hastalıklara karşı koruyan benzersiz bir genetik profil geliştirdiğini keşfettiler. Fakat genler bütün bu sorulara cevap vermiyor. Yeme - içme alışkanlıkları araştırıldığında, ilginç gerçekler ortaya çıkıyor.


Her ne yerseniz yiyin, miktarı makul porsiyonlarla belirleyin. Bol karbonhidratlı bir günün ardından mutlaka protein almaya dikkat edin! Ne yerseniz yiyin, mutlu bir öğün geçirmeye özen gösterin! Belki bu sayede, arada yaptığınız kaçamak günlerinden daha çok keyif alabilirsiniz!



Bu Yazıyı Paylaşın

Aslı Müge Kanbay

Lucie Leopard Surf Suit
Lucie Leopard Surf Suit
Anais & Margaux
655 TRY
Püsküllü Plaj Çantası
Püsküllü Plaj Çantası
Ayolis Design
300 TRY
Anette Burgundy Swimsuit
Anette Burgundy Swimsuit
Anais & Margaux
635 TRY
Püsküllü Plaj Çantası
Püsküllü Plaj Çantası
Ayolis Design
300 TRY
22/08/2019
Yaz kıyafetlerinde, kolaylık anahtardır. Ancak, rahatlık pijamalarınızla yataktan kalkmış gibi ...
21/08/2019
Tonozlu Tavanlar Alisberg Parker Architects'in bu muhteşem havuzlu evinde, kısmen kapalı bir ...
20/08/2019
Lüks mücevherler takmak için yeni bir yer keşfetmekten veya bazı yerleri yeniden keşfetmekten ...

Tüm Yazılar Bitti :(