Yağlı tohumlar içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde önemli birer besin kaynakları. Ciltten saça, depresyondan alzheimer’a, kilo kontrolünden kalp sağlığına kadar pek çok konuda fayda ve enerji deposu olarak karşımıza çıkıyorlar. O mucizevi tohumlardan biri de yer fıstığı. Gelin yer fıstığının faydalarına birlikte göz atalım! • İçerisindeki vitamin ve yağlar kan şekerinizi dengede tutmanıza yardımcı olduğundan kan şekerinin düşmesinden dolayı ...