Paris'teki ilk meditasyon stüdyosunun kurucusu Eugenie Lambert Buckstein, Dünya Meditasyon Günü vesilesiyle çeşitli önerilerde bulundu. İşte o öneriler:"Meditasyon Gerçek Zihinsel Hijyenin Bir Parçasıdır." "Meditasyonun faydaları, günde on dakika uygulandığında bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Pek çok rahatsızlığın önlenmesine ve nihayetinde: Stresin azalmasına, duyguların daha iyi düzenlenmesine, gelişmiş hafıza ve uyku kalitesine yardımcı olur. Son olarak, ...