İş yaşamında ayakta çalışarak yapılan işlerin birtakım zorlukları olsa da masa başı işlerin de sağlığa olumsuz etkileri olabiliyor. Bunların başında da hareketsizlikten kaynaklı hastalıklar geliyor.  İşte ofiste haftanın 5-6 günü masa başı çalışırken sağlığınızı etkileyecek risk faktörleri ve çözümleri: 1- Hareketsizliğe son verin Daha çok beyaz yakalı diye adlandırılan masa başı personeli özellikle ...

01/02/2018
Uyku kalitesindeki sıkıntılar ciddi sağlık sebeplerine, hatta ölümcül hastalıklara ...
30/01/2018
Dünya düşük karbonhidratlı diyetler ile zayıflamaya çalışanlarla dolu. Düşük ...
26/01/2018
Her ne kadar uyumadan önce yemek yememek gerekir dense de uyku öncesi saatlerde yiyeceğiniz ...
25/01/2018
Detoks son zamanlarda herkesin dilinde. Vücudumuz uygun koşullarda doğal yollardan detoks yapabilme ...
23/01/2018
Vücudumuzun direncini arttırmak ve sağlıklı beslenmek kış aylarında büyük önem ...
20/01/2018
Yeni bir yıla girerken sürekli aldığımız ama genelde tutamadığımız sözlerden biri ...
19/01/2018
Biyolojik, fizyolojik ve çevresel bazı etmenler aç olmayı tetikler. Bir türlü ...
11/01/2018
Konusunda uzman kişilerin dillerinden düşürmedikleri kahvaltı, günün en önemli ...