Amerika’da popüler olan ketojenik diyet fırtınası ülkemizde spor salonlarında ve sosyal medyada zayıflamak isteyenlere göz kırptığını söylemeliyim. İnternette baktığınızda diyabetten kurtaran, otizme iyi gelen, beyin kanserine kalkan ve süper zayıflatan iddialar yıllardır aslında var. Evet zayıflattığı üzerine hiç yorum yapmaya bile gerek yok. Çünkü kısa sürede ciddi kilo kayıplarına neden olabiliyor. Ancak ...

14/02/2018
Yüksek seviyede tuz tüketimi, stres, yorgunluk, uykusuzluk gözaltı kararmalarının ...
06/02/2018
İş yaşamında ayakta çalışarak yapılan işlerin birtakım zorlukları olsa da masa başı ...
01/02/2018
Uyku kalitesindeki sıkıntılar ciddi sağlık sebeplerine, hatta ölümcül hastalıklara ...
30/01/2018
Dünya düşük karbonhidratlı diyetler ile zayıflamaya çalışanlarla dolu. Düşük ...
26/01/2018
Her ne kadar uyumadan önce yemek yememek gerekir dense de uyku öncesi saatlerde yiyeceğiniz ...
25/01/2018
Detoks son zamanlarda herkesin dilinde. Vücudumuz uygun koşullarda doğal yollardan detoks yapabilme ...
23/01/2018
Vücudumuzun direncini arttırmak ve sağlıklı beslenmek kış aylarında büyük önem ...
20/01/2018
Yeni bir yıla girerken sürekli aldığımız ama genelde tutamadığımız sözlerden biri ...