Birçok erkeğin uygulamayı en çok sevdiği hareket bench press’tir. Güçlü göğüs kaslarının kadınların da favorilerinden olduğunu biliyoruz. Fakat bunların yanında, bench press yapmak için daha önemli ve daha etkileyici bir nedeniniz var. Yapılan araştırmalar, bench press’in neredeyse tüm kanser türlerine yakalanma riskini azalttığını gösteriyor, hem de yüzde 30 gibi ciddi bir oranda. Araştırmacılara ...

22/05/2018
  Oruç tutmak bedeni iyileştiren bir dönemdir. Çünkü uzun süren ...
22/05/2018
Ramazan ayı boyunca bireylerin günlük yaşantılarında ve beslenme alışkanlıklarında ...
22/05/2018
Son yılların en büyük sağlık sorunlarından biri haline gelen obezite, en az kanser kadar ...
16/05/2018
Sekiz saat veya daha uzun bir süre masanızda oturmakta olduğunuzda, vücudunuz zarar ...
16/05/2018
Kanser hastalarına psikolojik destek de sağlayan Ankara Onkoloji Eğitim ve Araştırma Hastanesi, ...
15/05/2018
Eski yıllardan beri şifa verdiği bilinen zerdeçal; kolon kanseri, meme kanseri ile cilt kanserinin ...
15/05/2018
Ev ödevi yaparken geç kaldıktan sonra okulda matematik dersinde olduğunuzu düşünün. ...
15/05/2018
Yaz aylarının yaklaşması ile beraber diyetler de başladı. Diyet programları yapıldı, öğünlerde ...