Hayat iniş çıkışlarla dolu… İnsan da olumlu olumsuz tüm bu duygularına kucak açmak ve hepsini hakkıyla yaşayıp, önüne bakmayı becermek durumunda. En azından, sağlıklı birinden beklenen, sağlıklı davranış şekli böyle tanımlanıyor.  Bu tutumu benimsemek de öncelikle alışkanlıklarımızı değiştirmekten başlıyor elbette. Düşünüş ve davranış şeklimizi değiştirmenin, anahtarı basit gibi görünen ...