Portakalın pembe renkli kardeşi greyfurt, doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerden biri. Yapısında bulunan zengin vitamin ve mineraller sayesinde altın top olarak da anılan greyfurt pek çok faydayı da içerisinde barındırıyor. Folatlar açısından da zengin olan greyfurt aynı zamanda, niasin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, tiamin, A vitamini, C vitamini, E vitamini ve K vitamini içermektedir. Potasyum açısından çok zengin olduğu söylenebilir. Mineraller açısından bakıldığında greyfurt kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, selenyum ve çinko içeriyor. Türkiye’de bolca yetişen bu meyve bakın nelere iyi geliyor!




• Enfeksiyon oluşumunu önler

• Kalp sağlığını korur

• Kas ve iskelet sistemini güçlendirir

• Göz sağlığını korur

• Antioksidan gücüyle bağışıklığı kuvvetlendirir.

• Kansere karşı savaşır

• Kilo vermeye yardımcı olur

• Cilt sağlığını destekler

• İnsülin direncini düzenlemeye yardımcı olur


Not: Greyfurt zengin içeriği sayesinde pek çok sağlık sorununa fayda sağlasa da kronik bir hastalığınız veya düzenli kullandığınız ilaçlarınız varsa bu meyveyi mutlaka doktorunuzun önerisi doğrultusunda tüketmelisiniz.



Bu Yazıyı Paylaşın

Tuğçe Köse

26/01/2021
Heyecanlı, dinamik ve özgür ruhlu Vakkorama kış sezonunda kayak modasına yön veriyor. Teknolojik ...
25/01/2021
Artık tam anlamıyla soğuk kış günleri gerine giriş yaptık. Küresel ısınmanın dünya çapında ...
25/01/2021
Kış aylarında soğuk havalar cilt sorunlarını tetikliyor. Cilt sorunlarıyla baş etmenin yollarından ...

Tüm Yazılar Bitti :(