Stresi Azaltmak İstiyorsanız

Playa Del Rey’s Self Discovery Studio’daki Joy Meditation, bu zamanları en az stresle geçirmeye yardımcı olmak için ücretsiz günlük meditasyonlar sunuyor. Sağlık koçu Cherie Healey liderliğinde tasarlanmış SoundCloud meditasyonlarına ulaşmak için

http://www.knockoutla.com/


Yogadan Vazgeçemiyorsanız

Adriene ile Yoga'nın 6 milyondan fazla YouTube abonesine sahip olmasının bir nedeni var: Texas yogi Adriene Mishler'in yogaya gündelik yaklaşımı çok şeyle ilişkilendirilebilir. Stres giderici dizilerden ve duruşlardan ağrı ve ağrıları hafifletmeye kadar hemen hemen her şey için bir uygulaması var. Mesela daha hızlı tempolu kilo verme rutinleri...

https://www.youtube.com/watch?v=Yvy8tjeGYrE&list=PL4z1_0UdNR70GZE9eGuDY_VlQBE78ebQ8&index=3&t=0s


Devamlı Bir Süreç İstiyorsanız

Popüler stüdyo Club Pilates, Facebook sayfasında ücretsiz canlı yayın Pilates dersleri sunuyor. Oscar ödüllü Jennifer Lawrence’ın fitness eğitmeni Kit Rich, güçlü kalmanıza ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak farklı düzeylerde değişikliklerle kardiyo / güç / Pilates antrenman kanalına sahip.

Popsugar Fitness, YouTube'da ülkenin dört bir yanından gelen en popüler eğitmenlerden bir vitrin sunuyor ve başlangıçtan ileri seviyeye kadar Pilates, barre, güç ve kardiyo dansı antrenmanlarına yer veriyor.

Openfit de Xtend Barre, Tough Mudder T-Minus 30, XB Pilates ve Yoga52 gibi farklı başlıklar altında her hafta 350'den fazla canlı ve isteğe bağlı antrenmanın yanı sıra beslenme önerileri sunan bir platformdur. İki haftalık ücretsiz deneme, ardından plana bağlı olarak ayda 8 ila 13 dolar.

Her Zaman Trend Olanı İstiyorsanız

Bir sonraki tatilinizden önce bitirmek için 10 görevi Gwyneth Paltrow’un en sevdiği eğitmen tarafından yönetilen Tracy Anderson Online Studio’da. Popüler kardiyo dansı ve mat güç sınıflarını çevrimiçi sunmaya devam ediyor. İki haftalık ücretsiz deneme var, sonra ise ayda 90 dolar. tracyanderson.com

Bisiklet devi Peloton, sadece 90 egzersizi sunmakla kalmıyor, yoga, güç ve koşu içeren ilk 90 gün boyunca ücretsiz olan uygulamasını sunuyor. onepeloton.com

Karena Dawn ve Katrina Scott tarafından yönetilen Tone It Up uygulaması da Sağlıklı yemek tarifleri, ağırlık çalışması, HIIT, kardiyo, barre ve boks egzersizleri içeriyor. Ayda 14,99 $, yıllık abonelik ise 99 $. toneitup.com


Dans Etmeyi Seviyorsanız

Plyojam kendini “bir atlet gibi antrenman yap, bir popstar gibi dans et” sloganı ile sunuyor. Plyometrik sıçramalarla güçlendirilen hip-hop tarzı egzersiz 90 gün boyunca ücretsiz ve sonrasında ayda 13,99 $. plyojam.com

Obé Fitness, diğer adıyla Kelly Ripa’nın en sevdiği canlı ve isteğe bağlı akışlı dans kardiyo, yoga ve güç antrenmanlarına ATHOME kodunu kullanırsanız siz de ulaşabilirsiniz. Kanal çocuklar ve yaşlılar için de antrenmanlar başlattı ve bir ay boyunca ücretsizdir. Sonra ise ayda 27 dolar. obefitness.com 



Bu Yazıyı Paylaşın

Müge Ersan

02/06/2020
Çevre dostu ve yeniden kullanılabilir yüz maskeleri üretmek için çalışan İrlandalı şirket ...
01/06/2020
Çoğu kadın her gün sağlıklı görünen parlak bir cilt elde etme konusunda dertlidir. Elbette ...
31/05/2020
Denim ceketler baharın ve henüz serin olan yaz akşamlarına geçişin adeta simgesidir. Mecbur kalmadıkça ...

Tüm Yazılar Bitti :(