Jack Dorsey her sabah güne 5’te uyanarak başlıyor ve kalkar kalkmaz buz banyosu yapıyor. “Hiçbir şey bana, oda sıcaklığından çıkıp buz gibi banyoya girmenin verdiği zihinsel özgüveni veremez. Eğer bu kadar küçük görünen ama can yakan bir şeyi yapmaya iradem varsa, hemen her şeyi yapabileceğimi hissediyorum” diyor.
42 yaşındaki Dorsey, buz banyosunun ardından 1 saatini meditasyona ayırıyor. 20 yıldır meditasyon yapan Jack yoğun tempo ve stres ile başa çıkmanın en iyi yolu olarak görüyor bunu. Meditasyonun ardından ofisine yürüyerek giden Jack, yaklaşık 8 km katediyor. “Yürümekten çok koşuyor gibi görünüyorum ve olabildiğince fazla güneş ışığı almaya çalışıyormuş” diyor ünlü milyarder.
Kahvaltı yapmayan Dorsey gün içinde de hiç yemek yemiyor. Tek yemeğini akşam 18:00 ile 21:00 arasında yiyen Dorsey’in menüsünde balık, tavuk ya da et ve yanında roka salatası, ıspanak ya da brüksel lahanası yer alıyor. Tatlı olarak da orman meyveleri ve bitter çikolata tercih ediyor, yanında ise kırmızı şarap.
Dorsey Cuma akşamından pazar akşamına kadar yemek yemiyor, oruç tutuyor. Bu durumu şöyle açıklıyor Dorsey; “Günlerimiz çok yemek odaklı geçiyor” diyor. Oruç tutmanın ve meditasyonun işine ve yönettiği şirketlere daha iyi odaklanmasını sağladığını söylüyor.