Ada ayının faydaları saymakla bitmez elbette. Biberiye, kekik, nane gibi ballıbabagiller familyasından olan ada çayı; A, B3, B6, B9, E, ve K vitaminlerinin yanı sıra bakır, çinko, demir, kalsiyum, manganez ve potasyum mineralleri bakımından oldukça zengin. Hal böyle olunca ada çayı hem kış aylarının vazgeçilmez bitki çayları arasına giriyor hem de çeşitli hastalıkların şifa kaynağı oluyor.

Ada Çayının Faydaları

• Soğuk algınlığı, üst solunum yolu rahatsızlıkları,

• Cilt problemleri, yara izleri,

• Göz enfeksiyonları,

• Diş problemleri ve ağız yaraları,

• Menopoz döneminde görülen aşırı terleme, sıcak basması ve sinirlilik gibi belirtiler üzerinde,

• Adet düzensizliği, dismenore ve amenore gibi adet problemlerinin iyileştirilmesinde,

• Mide, indirim ve gaz problemlerinde,

• İltihap oluşumlarında,

• Romatizma ağrılar üzerinde,

• Akne, egzama ve sedef hastalığına,

• Kötü kolesterol üzerinde,

• Tip 2 diyabet ve total kolesterolde, (hekim bilgisi dahilinde tüketilmeli)

• Alzheimer hastalığı üzerinde,

• Konsantrasyon eksikliğinde,

• Depresyona karşı olumlu etkileri olduğu düşünülüyor.

DİKKAT!

Ancak tüm bitkisel çaylarda olduğu gibi adaçayının da tüketiminde dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı durumlarda ise kesinlikle tüketilmemesi gerekiyor.

• Ada çayının rahim kaslarını uyardığı ve süt üretimine engel olduğu bilindiğinden gebelerin ve emziren annelerin kesinlikle tüketmemesi gerekiyor.

• 6 yaşından küçük çocuklar ada çayı tüketmemeli.

• Günde 3 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.

• Kanser hastalarının bazı ada çayı türlerini tüketmesi önerilmez.

• Diyabet, Alzheimer ve nöbetleri durdurmaya yönelik olarak alınan ilaçlarla birlikte tüketilmemeli.