Serinleten Tarifler

Yaz aylarında içinizi ferahlatacak, tatlı ihtiyacınızı giderecek, fit formunuzu korumanıza yardımcı olacak birbirinden Yaz aylarında içinizi ferahlatacak, tatlı ihtiyacınızı giderecek, fit formunuzu korumanıza yardımcı olacak birbirinden nefis soğuk içecekler sizi bekliyor. Her damak zevkine hitap eden, evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlanabilecek soğuk içecek önerilerimize bir göz atın.

Şeftalili Buzlu Çay

Malzemeler:

• Olgun şeftali

• Toz şeker / şekersiz de yapılabilir

• Poşet siyah çay / yeşil çay

• Nane yaprağı

• Su

Yapılışı:

Şeftalileri şeker ve su ekleyerek kısık ateşte karıştırarak 20 dakika kadar pişirin. Soğuduktan sonra, pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin. Ardından kaynattığınız suda siyah veya yeşil çayı demleyin. Daha sonra şeftali püresi ve çayı karıştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra buz ve nane yaprakları ile servis ederek ferahlatan bir içecek olarak gün boyu tüketebilirsiniz.

Pancarlı Ayran

Malzemeler:

• Kırmızı pancar

• Yoğurt

• Tuz

• Nane yaprağı

• Su

Yapılışı:

Pancarları haşlayın, ardından blenderdan geçirin. Daha sonra diğer malzemeler ile karıştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra buz ve nane yaprakları ile servis ederek ferahlatan fit bir içecek olarak gün boyu tüketebilirsiniz.

Karpuzlu Limonata

Malzemeler:

• Karpuz/Çilek de kullanabilirsiniz

• Limon

• Nane yaprağı

• Su

Yapılışı:

Karpuzu sulanana kadar blenderdan geçirin. Diğer tarafta limonları rendeleyin ve suya karıştırın. Ardından karpuzu ekleyin. Buzdolabında soğuttuktan sonra buz ve nane yaprakları ile servis ederek ferahlatan tatlı bir içecek olarak gün boyu tüketebilirsiniz. Bu tarifte dilerseniz şeker de kullanabilirsiniz.

Cool Lime

Malzemeler:

• Lime / yeşil misket limon

• Nane yaprağı

• Su

Yapılışı:

Nane yapraklarını ve rendelenmiş lime kabuklarını havanda dövün. Ardından lime suyu ve suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra buz, nane yaprakları ve lime dilimleri ile servis ederek ferahlatan tatlı bir içecek olarak gün boyu tüketebilirsiniz. Bu tarifte dilerseniz şeker de kullanabilirsiniz.

Karadut Suyu

Malzemeler:

• Karadut

• Limon suyu

• Nane yaprakları

• Su

Yapılışı:

Karadutları bir tencerede kaynatın. Kaynayınca limon suyunu ekleyip 15 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Soğuyunca dutları ezin ve karışımı süzün. Buzdolabında soğuttuktan sonra buz, nane yaprakları ile servis ederek ferahlatan tatlı bir içecek olarak gün boyu tüketebilirsiniz. Bu tarifte dilerseniz şeker de kullanabilirsiniz.