Ruh, "hayat veren bir güç" olarak tanımlanır. Bireysel yaşam veren gücünüz, sizi devam ettiren ve karanlık zamanlarda size yardımcı olandır, size hayat veren şeyleri bulmakla ilgilidir. Umarım bu şeylerin her biri sizi besler ve böylece kendinizin en iyi versiyonu olabilirsiniz.

Ruhunuzu kucaklayın (henüz yapmadıysanız) ve ne kadar derine inebileceğinizi görün. Kendinize o kadar çok sevgi verin ki, başkalarının farkına varmasına ve nihayetinde onlara ışık tutmasına neden olun. Eski sevgilinizi engelleyin, size negatif enerji veren arkadaşınızla mümkün olduğunca görüşmeyin, aile travmalarını serbest bırakın ve kendinize yatırım yapma ve enerjinizin size odaklama zamanının geldiğini anlayın.

Şükür Günlüğü Tutun

Günlük yaşamda işler genellikle çıldırır ve bunaltıcı olabilir. İşiniz, aileniz, arkadaşlarınız, randevularınız, gönüllüleriniz, sağlıklı bir yaşam tarzınızı sürdürmeniz vb. Bir şükür günlüğüne yazmak sizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Her gece uyumadan önce minnettar olduğunuz üç şeyi not alın.

Açık Havada Olun

Lütfen, telefonunuzu bırakın! Doğaya adım atın, yürüyüş yapın, belki de topraklamayı deneyin (bu, stresinizi atmanıza veya zihninizi temizlemenize yardımcı olmak için ayakkabılarınızı çıkarmanın ve yeryüzünde yürümenin bir uygulamasıdır). Doğa ana, ağaçlar ve bitkilerin insanlarda sağlığı ve refahı nasıl desteklediğinin sanat ve bilimi olan Japonya'da 'shinrin-yoku' olarak bilinen topraklama ve orman banyolarının yararları hakkında birçok araştırma yapılmıştır.

Meditasyon

Meditasyonda anahtar kelime; tutarlılıktır. Sadece beş dakika olsa bile, her gün veya her hafta yapın. Böylece, en yüksek amacınızı yaşamanıza yardımcı olmak için artık ihtiyacınız olmayan şeyleri serbest bırakabileceksiniz.

Ruhunuz için Bir Tatile Çıkın

Maneviyat kolay değildir. Yaptığınız şeyi neden yaptığınızı ve bundan ne kadar fayda sağladığınızı anlamanız birkaç ayınızı alabilir. İçeri girip düşüncelerinizi dinlemek için kendinize zaman ayırın. Bol inziva ve kaçış. Bağlantıyı kesmek ve kendinizle tekrar iletişim kurmak için zaman ayırın.

Kendine Güven

Daha ruhsal hale geldikçe, etrafınızda enerji olduğunu fark edeceksiniz. Sezginiz sizinle konuşacak ve ona güvenmek ve onu takip etmek sizin göreviniz.

Gerçeğinizi Konuşun

'Gerçek seni özgür kılacak' teklifini bilirsiniz. Gerçekten olacak! Dürüst bir şekilde nasıl hissettiğinizi açtığınızda, hayatta istediğiniz şeyleri çekmeye ve yer açmaya devam edeceksiniz.

Gönüllü Olun

Manevi olmak sadece kendinize yardım etmekle olmaz, başkalarına da yardım edebilirsiniz. Birçok insan bir başkasına yardım etmenin en iyi yolunun finansal bağışta bulunabileceğini düşünür, ancak zaman, beceri veya insan gücü bağışlamak daha etkili bir yoldur. Nihayetinde bir başkasının büyümesine ve daha iyi bir insan olmanıza ne kadar yardımcı olduğuna şaşıracaksınız.

Yeni Bir Şeylere Açık Olun

Her yeni şey denediğinizde, yeteneğin takdirini ve kendinizi daha derin bir anlayışla kavradığınızı görürsünüz. Unutmayın, daha manevi bir insan olmak için doğru ya da yanlış bir yol yoktur. Her gün uyan ve elinden gelenin en iyisini yapın. Sonunda, denemek zorunda kalmayacaksınız ve hepsi harika yaşamınızda rutin hale gelecektir.