Atlanta merkezli ev organizasyon şirketi Neatsmart'ın sahibi Carrie Peeples, düzenli bir evle gelen zihinsel sağlık desteğini elde etmenize yardımcı olmak için, her gün kontrolünü geri almak için en iyi korunan sırlarından bazılarını paylaşıyor.

1. Korku ve Suçluluğu Ortadan Kaldırın

Peeples, "Organize olmamakta sorun yok. Bu herkesin doğuştan sahip olmadığı bir beceridir, ancak öğrenebileceğiniz bir beceridir" diyor. Dağınıklığı görmek, bazı insanların nereden başlayacağını bilememe korkusuyla boğulmuş ve felç olmasına neden olduğunu açıklıyor. Bazen bir sonraki adımı bilmediğiniz için bir eylemsizlik yolu seçmek daha kolaydır. Süreç boyunca işleri yavaşlatmak ve kendinize karşı nazik olmak, organize olma korkusunun bir kısmını ortadan kaldırabilir. Peeples, "Bu konuda endişelenmeyin" diyor. "Kendine biraz lütuf ver."

Eşyaları boşaltmak, genellikle sahip olduğumuz şeylere duygusal bağlılıklar atadığımız için ortaya çıkan utanç ve suçluluk duygularını da beraberinde getirebilir. Bir şeyden kurtulmayı düşündüğünüzde, düşünceleriniz onu size veren aile üyesine veya arkadaşınıza dönebilir, bu da nesne eski veya bozuk olsa bile kendinizi suçlu hissetmenize neden olabilir. Balayı gibi özel bir durum için satın aldığınız, tarzınız olmadığı veya artık size uymadığı için bir daha asla giymeyeceğiniz kıyafetleriniz varsa da suçluluk duygusu ortaya çıkabilir. Peeples'in tavsiyesi? "Artık size uymayan eşyaları atın." Veya öğenin başka biriyle potansiyel bir yaşamı olabileceğini düşünüyorsanız, giysiyi bağışlamayı veya teslim etmeyi düşünün.

2. Bir Program Ayarlayın

Programlarımızın birçoğu son zamanlarda değişmiş olsa da, günümüzde hala yapılanmaya ihtiyacımız var. İster bir bulmaca çözerek, ister yeni bir beceri öğrenerek, isterse evin etrafını toparlayarak olsun, insanlar doğal olarak bir başarı duygusu isterler. Bir düzenleme programına bağlı kalmak, yapılacaklar listenizdeki öğeleri kontrol ederken üretkenlik hissini artırabilir. Planınızın etkili olması için katı veya ayrıntılı olması gerekmediğini unutmayın; basitçe gününüz üzerinde daha iyi bir kontrol duygusu yaratmak için kullanılabilir.

3. Günlük 15 Dakikalık Projeler Yapın

Düzensiz bir evi hızlı günlük patlamalarla fethetmek için her gün yapılacak kısa bir görev seçin. Yapılacak bir işi bitirmek, yarın başka bir küçük projeyi üstlenmeniz için sizi motive etmeye yardımcı olabilecek bir başarı duygusu verecektir. Bu küçük görevler, postaları sıralamak, çorap çekmecenizi düzenlemek, ecza dolabınızı temizlemek veya o kirli lavaboyu fethetmek kadar basit olabilir.

4. Büyük Projeleri Bölümlere Ayırın

Büyük görevlerle bunalmamak için küçük başlayın. Örneğin mutfağınızı düzenlemek istiyorsanız işe kilerinizi temizlemekle başlayın. Önce son kullanma tarihi geçmiş ürünleri atmaya veya kullanmayacağınız rafa dayanıklı ürünleri bağışlamaya odaklanın, ardından ertesi gün benzer öğeleri bir araya getirmeye çalışın (örneğin kahvaltılık yiyecekleri, çeşnileri ve tahılları ayrı raflarda saklayın).

Dolabınızı halletmek istiyorsanız Peeples, bugün yaşam tarzınızın nasıl olduğunu ve gardırobunuzun bunu yansıtıp yansıtmadığını değerlendirerek başlamanızı önerir. Tarzların, bedenlerimizin ve hatta çalışma ortamlarımızın zamanla değişebileceğini kabul edin. Sadece sevdiğiniz ve sizin için anlamlı olan şeylere tutunun. Bir gün giyeceğiniz kıyafetlerle ilgili hevesli düşüncelere takılıp kalmamaya çalışın." Bunun yerine, bugün kim olduğunuzu yargılamaktan vazgeçerek kutlayın" diyor. Bir başkasının onlardan zevk alabilmesi için o parçaların gitmesine izin vermenin sorun olmadığını unutmayın.

5. Çocukları Dahil Edin

Evde çocuklarınız, torunlarınız veya yeğenleriniz olsun, çocuklara nasıl organize olacaklarını öğretmek için asla erken değildir. Peeples, "Uzaklaşmak oyunun bir parçası olmalı" diyor. Çocukları katılmaya teşvik etmek, mükemmeliyetçiliği bırakmanıza, çabalarını takdir etmenize ve gençlerin katkılarına değer vermenize yardımcı olabilir. Çocukları ne kadar dahil edebilir ve yaratıcı düşünmelerini sağlayabilirseniz, katılmaya o kadar istekli olacaklardır.