Sağlıklı beslenmenin yolu mevsiminde meyve-sebze tüketmekten geçiyor. Mevsiminde yetişmiş taze meyve ve sebzelerle vücudunuz için çeşitli vitamin ve mineralleri sağlamış olursunuz. Aynı zamanda hem lezzetli hem de sağlıklı bir beslenme programı hazırlayarak kilo kontrolünüzü destekleyebilirsiniz. Pandeminin de etkisiyle zorlu bir kış dönemini daha geri de bıraktık. Doğa yaz-kış bizlere öyle sağlıklı ve lezzetli nimetler sunuyor ki göz ardı etmek mümkün değil. Sonbahar aylarında taze taze tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebileceğiniz, sağlığınızı koruyabileceğiniz sebze ve meyveleri sizler için sıraladık.

 

• Havuç

• Mor havuç

• Kereviz

• Pırasa

• Karnabahar

• Brokoli

• Brüksel Lahanası

• Kırmızı Pancar

• Elma

• Kızılcık

• Kuşburnu

• Biber

• Domates

• Kabak

• Mantar

• Turp

• Taze Fasülye

• Kapya Biber

• Barbunya

• Marul

• Fesleğen