Kuru vücut fırçalama son yıllarda çok popüler bir sağlık ve güzellik uygulamasına dönüştü. Bu basit uygulama aslında eski zamanlara dayanıyor. Enerjiyi arttıran, kan akışını hızlandıran bir uygulama: Kuru fırçalama. Cildimizi, tamamen kuruyken, masaj tekniğiyle fırçalamayla olmaktadır. Hassas bir cildimiz varsa ve hemen kızarıyorsa kuru fırçalamayı doğal yağlarla birlikte yapmak daha mantıklı. Ayrıca kuru fırçalama yaparken çok sert hareketlerde bulunmamak da şart. Yoksa tahrişe sebep olabiliyor. 

En önemli nokta ise kuru fırçalamadan sonra cildin nemlendirilmesi. Kuru cilt fırçalaması ile lenfatik drenajı artırarak tüm sistemi hareket geçirirsiniz. Böylece toksin birikimi olmaz ve hastalıklardan uzak kalırsınız.

Cildin kuru fırçalanması gerçekten kan dolaşımını hızlandırır, dolaşımın artması genel sağlığınız için iyidir. Dolaşım bozukluğu, bağışıklık sistemini zayıflatır, ellerde ve ayakta soğukluk, ekstremitelerde şişme ve uyuşma, varisler veya yorgunluk gibi birçok semptoma yol açar. Bunların hepsinden basit vücut fırçalama eylemiyle kaçının. Detoks etkileri sebebiyle vücudu kuru fırçalama sindirim sistemine de yardımcı olur.

Cildinizi fırçalamayı yoğun bir günün ardından yaparsanız, sizi ne kadar rahatlattığına inanamayacaksınız. Tekrarlayan hareket oldukça sakinleştirici olmakla kalmaz aynı zamanda ağrılı kasları hafifletebilir ve tüm vücudun gerginliğini azaltabilir. Uzmanlar ise enerji yükselmesi yaşanacağı için akşam değil, sabah yapılmasını öneriyorlar.