Her mevsimin kendi rengi ve tadı var. İşte tüm baştan çıkarıcı ve canlandırıcılığıyla kırmızı meyveler zamanı geldi, çattı!




Domates

Meyve mi sebze mi karar verilememiş olsa da anavatanı G. Amerika olan domates sarısı, kırmızısı ve pembesi ile arzı endam ediyor. A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum ve koruyucu antioksidanlar sayesinde sofraların baş tacı oluyor.


Kırmızı Elma

Kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı, lif bakımından zengin kırmızı elma, aynı zamanda bir antioksidan. Her gün en az bir öğünde kendisine yer vermeye dikkat etmelisiniz.



Kiraz

İdrar söktürücü, böbrek dostu ve ödem atmaya faydalı kirazın dönemi de geldi çattı. C vitamininin yanı sıra, mükemmel bir folik asit, manganez, potasyum, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini kaynağıdır. Vücudu kuvvetlendirir.


Nektarin

Şeftali ve nektarin üretiminde dünyada altıncı sırada olan ülkemizde, sonunda onun da zamanı geldi. Betakaroten bakımından çok zengin, hazmı kolaylaştıran nektarin, A, B, C vitaminleri, potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir ve fosfor minerallerini içeriyor.



Bu Yazıyı Paylaşın

Aslı Müge Kanbay

25/01/2020
İyi bir dans partisinden daha eğlenceli bir şey var mı? Kendinizi bir düğünde arkadaşlarınız ...
24/01/2020
Bilim dostluklar hakkında oldukça ilginç şeyler söylüyor. On yıllar boyunca, yapılan çalışmalar, ...
23/01/2020
Özellikle kış aylarında kuruyan ve çatlayan dudaklarınız için bakımı eksik etmemelisiniz. ...

Tüm Yazılar Bitti :(