Kansere, sindirim problemlerine ve daha birçok probleme iyi gelen kerevizin diğer faydaları da azımsanmayacak kadar fazladır. 

Kerevizin sapı da yaprakları da kendisi de inanılmaz özelliklere sahiptir. K ve C vitamini, potasyum folik asit, antioksidanlar açısından oldukça zengindir.


Kerevizin lifli yapısı sayesinde sindirimi oldukça kolaydır, kilo kaybını da arttırır.

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

1. Yüksek Kolesterolü Düşürür

Kolesterol düşürme gücüne sahiptir. Kalp sağlığı iyileştirmek ve korumak açısından önemlidir.

2. İnflamasyonu Düşürür

Kereviz anti-inflamatuarlar içerir. Yani yaşlandıkça iltihaplanmaya yol açan serbest radikal hasara savaş açar ve genel sağlığı destekler.

3. Karaciğeri Korur

Araştırmacılar, yüksek kolesterollü beslenmeye kereviz, hindiba ve arpa tozu ilave edince, karaciğer enzim fonksiyonlarında ve kan lipid düzeylerinde iyileşme gözlemledi.

4. Kilo Vermeye Yardımcıdır

Besleyici olmasının yanında vücuda sağladığı antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde çok az bir kalori ile iyi bir besin sağlar. Lipid(yağ) metabolizmasını düzenler.


5. Sindirime Faydalıdır

Lifli yapısı vardır. Ayrıca kereviz bağırsaklardaki dolaşımı arttırır. Şişkinlik ve su tutmayı azalttığı için de sindirimde rahatlama sağlar.

6. Anti-bakteriyel Özellikleri Vardır

Kereviz çok uzun yıllardır bitkisel ilaçlarda kullanılmaktadır. Enfeksiyona neden olan zararlı bakteri bileşikleriyle bir araya geldiğinde bakterilerin büyümesini engeller, bağışıklığı arttırır.

7. Kanserden Korur

Kerevizde poli asetilen denilen kanserden koruyucu bileşikler bulunmaktadır.

8. Böbreklere Faydalıdır

Kereviz diüretik yani idrar söktürücü özelliği ile idrar söktürür, kanı temizler ve böbreklere faydalıdır.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!


Bu Yazıyı Paylaşın

# ? #

10/07/2020
Kokuları tarif edilirken ya da yaratılırken genelde en çok çiçeklerden ya da diğer bitkilerden ...
09/07/2020
Evdeki hiçbir şey kıyafetlerden daha fazla yığılmış gibi görünmez. Bu özellikle çocuklarınız ...
08/07/2020
Belli ki bu yaz güneşin ve denizin keyfini tedbirleri elden bırakmadan çıkaracağız. Yazın vazgeçilmezi ...

Tüm Yazılar Bitti :(