Sağlıklı beslenmenin yolu mevsiminde meyve-sebze tüketmekten geçiyor. Mevsiminde yetişmiş taze meyve ve sebzelerle vücudunuz için çeşitli vitamin ve mineralleri sağlamış olursunuz. Aynı zamanda hem lezzetli hem de sağlıklı bir beslenme programı hazırlayarak kilo kontrolünüzü destekleyebilirsiniz. Pandeminin de etkisiyle zorlu bir kış dönemini daha geri de bıraktık. Doğa yaz-kış bizlere öyle sağlıklı ve lezzetli nimetler sunuyor ki göz ardı etmek mümkün değil. Sonbahar aylarında taze taze tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebileceğiniz, sağlığınızı koruyabileceğiniz sebze ve meyveleri sizler için sıraladık.


• Havuç

• Salata

• Kereviz

• Pırasa

• Karnabahar

• Kırmızı Pancar

• Elma

• Biber

• Domates

• Kabak

• Mantar

• Turp

• Taze Fasülye

• Kapya Biber

• Barbunya

• Marul

• Fesleğen

• Karpuz

• Kavun

• Şeftali

• Kayısı

• Vişne

• Kiraz

• Üzüm

• İncir

• Nektarin

• Mor Erik

• Karadut

• Böğürtlen

• Yeşil Erik

• Çilek

• Patlıcan

• Salatalık

• Enginar

• Semizotu

• Börülce

• Bamya



Bu Yazıyı Paylaşın

Tuğçe Köse

02/07/2022
Yaz bir kutlama zamanıdır, bu nedenle takviminizde bir son dakika partisinin ortaya çıkması olağandışı ...
01/07/2022
Eviniz ister büyük ister küçük olsun, çekmeceli küçük bir masa çeşitli şekillerde ve amaçlarla ...
30/06/2022
Yaz akşamlarında misafirlerinize havalı içecekler servis etmek ister misiniz? Öyleyse yaza özel ...

Tüm Yazılar Bitti :(