Yoğun günlerinizde ne kadar tükendiğinizi farkettiğiniz o anlarda, kendinize hiç izin verebiliyor musunuz? Eğer cevabınız evetse siz günlük meditatif alışkanlıkların faydalarının farkındasınız. Ancak, günlük hayatında buna yer veremeyenler için, meditasyonun faydalarından bahsetmek belki de yeni bir davranış geliştirmek için yararlı olabilir! 

Yaratıcılığınızı Yükseltir

Kitlenip kaldığınızı, o sorunu nasıl çözeceğinizi bilemediğiniz anları hatırlayın ve yaratıcılığım, pratik çözümlerim nereye gitti diye düşündüğünüz anları… İşte o anlardan kurtulmak bu kadar kolay olabilir. Meditasyon yapmak yaratıcılığınızı, vitamin almışçasına yükseltir.

Verilmesi Gereken Kararları Temiz Bir Kafayla Verebilmenizi Sağlar

Zor seçimler ya da kafanızı karıştıran, kendinizden şüpheye düşüren kararlarınızı rahatça, dinlenmiş bir zihin süzgecinden geçirerek vermenizi sağlar.

Modunuzu Yükseltir

Kendinizi düşmüş hissettiğiniz anlarda, kendi zihninizle ve nefesinizle yalnız kalacağınız bir yer bulun ve rahatlayın! Meditasyonun ardından modunuzun yükseldiğini ve enerjinin tekrar sizi sardığını göreceksiniz.