Sağlıklı beslenmenin yolu mevsiminde meyve-sebze tüketmekten geçiyor. Mevsiminde yetişmiş taze meyve ve sebzelerle vücudunuz için çeşitli vitamin ve mineralleri sağlamış olursunuz. Aynı zamanda hem lezzetli hem de sağlıklı bir beslenme programı hazırlayarak kilo kontrolünüzü destekleyebilirsiniz. Pandeminin de etkisiyle zorlu bir kış dönemini daha geri de bıraktık. Doğa yaz-kış bizlere öyle sağlıklı ve lezzetli nimetler sunuyor ki göz ardı etmek mümkün değil. Sonbahar aylarında taze taze tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebileceğiniz, sağlığınızı koruyabileceğiniz sebze ve meyveleri sizler için sıraladık.




• Bal kabağı

• Domates

• Havuç

• Ispanak

• Kapya biber

• Karnabahar

• Kereviz

• Kırmızı lahana

• Kırmızı turp

• Lahana

• Mantar

• Patlıcan


• Pırasa

• Salatalık

• Sivri biber

• Yer elması

• Alıç

• Armut


• Elma

• Greyfurt

• Hünnap

• İğde

• İncir

• Kestane

• Kızılcık

• Kuşburnu

• Limon

• Üzüm

• Mandalina

• Muz

• Nar


• Portakal

• Taze ceviz

• Taze fındık

• Yer fıstığı

• Dereotu

• Fesleğen/reyhan

• Kuru sarımsak

• Kuru soğan

• Marul

• Maydanoz

• Nane

• Roka

• Pazı

• Taze soğan

• Tere



Bu Yazıyı Paylaşın

Tuğçe Köse

27/03/2024
1920'lerde doğan Afro-Amerikan kökenli bir müzik türü olan Jazz, sadece melodiden ve ritimden ...
10/08/2023
Lüksün ve zarafetin önde gelen temsilcilerinden biri olan Loro Piana, Bodrum'da tanıttığı ...
07/08/2023
Barbie filmleri, çocukluğumuzdan beri bizi büyüleyen, eğlenceli ve renkli karakterlerle dolu animasyonlardır. ...

Tüm Yazılar Bitti :(