Birçok konuda bildiğimiz doğrular aslında pek de doğru sayılmayabilir. Yapılan araştırmalar, zamanla bu doğruların yanlışlığını gün yüzüne çıkarıyor. Cilt bakımından beslenmeye kadar halk arasında yaygınlaşan pek çok yanlış bilgi doğru olarak hafızalara kazınmış durumda. Doğru bilinen yanlışlar yazı dizimiz devam ediyor. 

İşte doğru bilinen birkaç yanlış bilgi;

Kahve Spordan Hemen Önce İçilmeli/YANLIŞ

Kahve içerisindeki kafeinden dolayı enerji kaynağı olabiliyor. Araştırmalara göre kahve içerisindeki kafein içildikten 1 saat sonra kendini göstermeye başlıyor. Hal böyle olunca spordan 45-60 dakika önce içilen kahve doğru faydayı sağlayacaktır.

Beyaz Çikolata Bir Çikolata Türüdür/YANLIŞ

Beyaz çikolata aslında kakao yağından elde edilen bir türdür. Kalorisi en yüksek çikolatadır. Gerçek çikolata ise bitter çikolatadır.

Balıkla Yoğurt Yenmez/YANLIŞ

Balık bayat değilse gönül rahatlığı ile yanında yoğurt tüketebilirsiniz. Ayrıca zehirlenmenin sebebi yoğurt değil, balığın içinde bulunan 'histamin' proteini. Yoğurtta da var olan bu protein balığınkiyle bir araya geldiğinde alerjik hassasiyetleri olan kişileri etkiletebiliyor.

Diş İpi Kullanmak Artık Pek de Gerekli Değil/YANLIŞ

Gelişen teknoloji ağız bakım ürünlerinde de kendini gösterdi. Yeni nesil diş fırçaları ve diş macunları diş temizliği üzerinde önemli bir role sahip. Ancak diş temizliğinde ara yüz bakımı da önemli. Bu notada da devreye diş ipi giriyor. Eğer ara yüz diş fırçası ya da ağız duşu kullanıyorsanız elbette diş ipine ihtiyacınız olmayabilir.

Kese Yapmak Cildi Ölü Deriden Arındırır/YANLIŞ

Kese yapmanın ölü deriyi atmaya faydası olduğu biliniyor. Ancak kese işlemi dozunda ve hafif dokunuşlarla yapılmalıdır. Aksi takdirde hassas ve kuru ciltler üzerinde olumsuz etkileri görülebilir.

Yaşın Artması İle Beraber Metabolizma Yavaşlar/YANLIŞ

Metabolizmayı yavaşlatan en önemli unsur aslında kişinin yaşının ilerlemesi değil. İlerleyen yaşla birlikte azalan fiziksel aktiviteleridir. Dolayısıyla hareket etmeyi, sağlıklı beslenmeyi hiçbir zaman bırakmamak gerekiyor. Bu beraberinde sağlıklı yaş almayı da getirecektir.