Ve nihayet bahar yüzünü gösterdi. Yeterli miktarda su içmenin sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor elbette. Bahar aylarında ise nükseden alerjiler, bahar yorgunları gibi olumsuzluklarla baş etmenin yolları arasında yine su içmek de yer alıyor. Su içme konusunda zaman zaman zorluk çekebiliyoruz. Bu durum karşısında su içmenizi sağlayacak çeşitli yollar deneyebilirsiniz. Bunlardan biri de detoks suları. Sizin için birkaç detoks suyu önerimiz var. Bu detoks suları sayesinde hem yeteri kadar su tüketmiş hem de suyla birlikte meyve ve sebzelerden taze taze vitamin almış olacaksınız.

Meyveli detoks suları

Meyveli detoks suları genelde en sevdiklerimizden. Çilek, portakal, limon, elma gibi meyveler başta olmak üzere rengarenk meyveli detoks suları hazırlayabilirsiniz. Bu karışıma tarçın gibi baharatlar veya nane gibi yeşil yapraklı bitkiler de ekleyebilirsiniz.

Sebzeli detoks suları

Şekerden arınmak istediğiniz dönemlerde sebzeli detoks suları imdadınıza koşuyor. Salatalık, nane yaprakları, maydanoz yaprakları, limon ile yapacağınız detoks suyu hem vücudunuzu ferahlatacak hem de gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olacak.

Baharatlı, bitkisel detoks suları

Tarçın, karanfil, zencefil, zerdeçal, papatya, melisa, yasemin gibi baharat ve kuru çiçeklerle yapacağınız detoks sularıyla da hem yağ yakımını destekleyebilir hem de zinde kalabilirsiniz. Bu malzemelerle yapacağınız karışımlar aynı zamanda alerjik belirtilerinizi de hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Renk renk detoks suyu önerilerimize göz atmayı unutmayın!

Yeşil Detoks Suyu

• Ispanak

• Salatalık

• Kivi

• Yeşil Elma

• Kereviz sapı

• Maydonoz

Kırmızı Detoks Suyu

• Kırmızı pancar

• Mor havuç

• Kırmızı elma

Turuncu Detoks suyu

• Portakal

• Limon

• Zencefil

• Elma

Detoks suları bağışıklığınızı güçlendirmeye de katkı sağlayacaktır. Detoks sularını tüketirken sade su tüketmeyi de ihmal etmeyin. Damak zevkinize göre yukarıda belirttiğimiz malzemeleri çeşitlendirmek sizin elinizdeJ



Bu Yazıyı Paylaşın

Tuğçe Köse

21/05/2022
Son günlerde yorgunluktan şikayet edenlerin sayısı giderek artıyor. Günlük yaşantınızda enerjinizi ...
20/05/2022
Kadın giyimin başlıca parçalarından bir ide bluz modelleridir. Bluz modelleri hem konforlu hem ...
19/05/2022
Vogue Eyewear, göz alıcı yeni marka elçisi ve kreatif ortağı olan moda perisi, model Hailey Bieber ...

Tüm Yazılar Bitti :(