Ve nihayet bahar yüzünü gösterdi. Yeterli miktarda su içmenin sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor elbette. Bahar aylarında ise nükseden alerjiler, bahar yorgunları gibi olumsuzluklarla baş etmenin yolları arasında yine su içmek de yer alıyor. Su içme konusunda zaman zaman zorluk çekebiliyoruz. Bu durum karşısında su içmenizi sağlayacak çeşitli yollar deneyebilirsiniz. Bunlardan biri de detoks suları. Sizin için birkaç detoks suyu önerimiz var. Bu detoks suları sayesinde hem yeteri kadar su tüketmiş hem de suyla birlikte meyve ve sebzelerden taze taze vitamin almış olacaksınız.

Meyveli detoks suları

Meyveli detoks suları genelde en sevdiklerimizden. Çilek, portakal, limon, elma gibi meyveler başta olmak üzere rengarenk meyveli detoks suları hazırlayabilirsiniz. Bu karışıma tarçın gibi baharatlar veya nane gibi yeşil yapraklı bitkiler de ekleyebilirsiniz.

Sebzeli detoks suları

Şekerden arınmak istediğiniz dönemlerde sebzeli detoks suları imdadınıza koşuyor. Salatalık, nane yaprakları, maydanoz yaprakları, limon ile yapacağınız detoks suyu hem vücudunuzu ferahlatacak hem de gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olacak.

Baharatlı, bitkisel detoks suları

Tarçın, karanfil, zencefil, zerdeçal, papatya, melisa, yasemin gibi baharat ve kuru çiçeklerle yapacağınız detoks sularıyla da hem yağ yakımını destekleyebilir hem de zinde kalabilirsiniz. Bu malzemelerle yapacağınız karışımlar aynı zamanda alerjik belirtilerinizi de hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Renk renk detoks suyu önerilerimize göz atmayı unutmayın!

Yeşil Detoks Suyu

• Ispanak

• Salatalık

• Kivi

• Yeşil Elma

• Kereviz sapı

• Maydonoz

Kırmızı Detoks Suyu

• Kırmızı pancar

• Mor havuç

• Kırmızı elma

Turuncu Detoks suyu

• Portakal

• Limon

• Zencefil

• Elma

Detoks suları bağışıklığınızı güçlendirmeye de katkı sağlayacaktır. Detoks sularını tüketirken sade su tüketmeyi de ihmal etmeyin. Damak zevkinize göre yukarıda belirttiğimiz malzemeleri çeşitlendirmek sizin elinizdeJ



Bu Yazıyı Paylaşın

Tuğçe Köse

27/03/2024
1920'lerde doğan Afro-Amerikan kökenli bir müzik türü olan Jazz, sadece melodiden ve ritimden ...
10/08/2023
Lüksün ve zarafetin önde gelen temsilcilerinden biri olan Loro Piana, Bodrum'da tanıttığı ...
07/08/2023
Barbie filmleri, çocukluğumuzdan beri bizi büyüleyen, eğlenceli ve renkli karakterlerle dolu animasyonlardır. ...

Tüm Yazılar Bitti :(