Birçok konuda bildiğimiz doğrular aslında pek de doğru sayılmayabilir. Yapılan araştırmalar, zamanla bu doğruların yanlışlığını gün yüzüne çıkarıyor. Cilt bakımından beslenmeye kadar halk arasında yaygınlaşan pek çok yanlış bilgi doğru olarak hafızalara kazınmış durumda. İşte doğru bilinen birkaç yanlış bilgi:

Limonlu Su Kilo Vermeye Yardımcı Olur/YANLIŞ

Limonlu suyun hem kilo kaybına fayda sağladığı hem de yüksek bir C vitamini kaynağı olduğu iddia ediliyor. Ancak uzmanlar limonun yeşil yapraklı sebzeler ve kivi gibi meyvelerden çok daha az C vitamini içerdiğini belirtiyor. Kilo kaybı konusunda ise herhangi bir olumlu sonuç içeren araştırma bulunmuyor. Ancak suyunuzu tatlandırmak için elbette bu yöntemi tercih edebilirsiniz. Mide sağlığı konusunda hassasiyeti olanların ise limonu ve limonlu suyu dikkatli tüketmesi öneriliyor.

Ekmek Kilo Aldırır/YANLIŞ

Tam buğday ekmeği, çavdar ekmeği, kepekli ekmek, ekşi mayalı ekmek gibi sağlıklı ekmek türleri kilo kontrolünde uzmanlarda diyet programlarına eklenen ekmek türleridir. Ekmek besin değeri açısından aslında büyük önem taşıyor. Ancak belirttiğimiz gibi kararında ve sağlıklı ekmek türlerini tüketmekte fayda var.

Çikolata Zararlı Ve Kilo Aldırır/YANLIŞ

Çikolata her zaman şeker deposu, dişleri çürüten, zararlı bir besin, kaçamak tüketilebilir gıdalar arasında gösteriliyor. Ancak kararında tüketilen veya kakao oranı yüksek bitter çikolata tüketiminin faydaları saymakla bitmiyor. Başta serotonin yani mutluluk hormonunu dengeleyen çikolata, potasyum, fosfor, kalsiyum, sodyum, magnezyum, demir, çinko, manganez ve bakır içeriyor. Ayrıca, kolesterol ile A vitamini, E vitamini ve K vitamini bakımından da zengin…

Kışın Güneş Korucuyu Kullanmak Gereksizdir /YANLIŞ

Tıpkı yaz aylarında olduğu gibi kış aylarında da güneş koruyucu kullanılmalıdır. Yazın kapalı havalarda bile güneşin ultraviyole ışınlarının cilt lekesi yapabileceği ya da lekeleri artırabileceği unutulmamalı.

Yağlı Cilde Nemlendirici Sürülmez/YANLIŞ

Tüm cilt tipleri neme ihtiyaç duyar. Yağlı cilde sahipseniz su bazlı ürünleri tercih etmelisiniz.

Her Gün Duş Almak Cilde Faydalıdır/YANLIŞ

Sık sık duş almak cildin sebum dengesini bozabiliyor. Ciltte sebum dengesi sağlanamadığı durumlarda cilt dış etkenlere karşı korunmasız kalmaktadır bu da cildin kurumasına neden olabilir.