Doğa bizler için tam anlamıyla uçsuz bucaksız bir şifa deposu. Çeşit çeşit, renk renk bitkileri de bizlere sunduğu şifa kaynaklarından bazıları. Bitki çayı olarak tüketilen bazı çiçekler, tohumlar, yapraklar son dönemde çoğumuz için vazgeçilmez. Kafeinden, asitli içeceklerden uzak durmak isteyenlerin, günün yorgunluğunu atmak isteyenlerin, uyku kalitesini yükseltme yöntemleri arayanların ve daha pek çok konuda şifa arayanların, bahar yorgunluğuyla baş etmeye çalışanların yardımcısı bitki çayları oluyor… Bitki çayları her ne kadar doğadan gelen şifa kaynakları olsalar da doğru miktarlarda ve doğru zamanlarda tüketmekte fayda var. Hamilelik veya çeşitli hastalıklar durumunda doktorunuza danışmadan tüketmemeniz gerekiyor. 

Papatya çayı rahatlatıcı, yatıştırıcı özelliğiyle biliniyor. Bu etkileri sayesinde stresi azaltır, uyku kalitesini artırır.

Lavanta Çayı

Lavantanın sedatif bir etkisi vardır, sinirleri yatıştırır, uyku kalitesine olumlu etki eder. Aynı zamanda özellikle gerilim tipi baş ağrıları üzerinde yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Rezene Çayı

Rezenenin gaz giderici özelliği vardır. Loğusa kadınların hem kendileri hem de bebekleri için bu anlamda doktorlarına danışarak tüketmelerinde fayda görülebilir. Aynı zamanda şişkinlik gibi durumlarda da fayda sağlar.

Melisa Çayı

Melisanın sakinleştirici özelliği en bilinen yönüdür. Uyku kalitesine olumlu etki eder, anksiyete ataklarında yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Yeşil Çay

Yeşil çay enerji verir, ruh halinizi olumlu yönde etkiler. Kafein içeriği nedeniyle uyku açıcı etkiye sahiptir. Dolayısıyla sabah ve öğle saatleri içerisinde tüketilmesi önerilir. C vitamini oranı sayesinde ise gribal enfeksiyonlara karşı etkilidir.

Sarı Kantaron Çayı

Sarı kantaron deratonin salgılanmasına olumlu yönde etki eder. Yatıştırıcı etkiye sahiptir. Ruh haline olumlu yönde etki eder. Uyumayı kolaylaştırır.

Yasemin Çayı

Yasemin çayı yüksek oranda antioksidan içerir. Antiviral ve anti bakteriyel özelliği sayesinde grip ve soğuk algınlığına karşı etkilidir. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır.